2018年11月27日・火曜日の教えてもらう前と後では、名医が教えてくれるマスクの着脱法について紹介していました。インフルエンザ流行の前に正しい方法を知って風邪を防ぎましょう。
マスクの着脱法
マスクの正しい付け方
１．マスクを半分に折り、上下に広げます。
２．マスクをつけたら顎と鼻の付け根を覆います。
３．鼻の付け根の凹んでいる部分を押し、顔になじませます。
POINT!
息を強めに吐いてマスクが動くか確認します。
マスクの外し方
１．紐の部分を持って外し、マスクの外側を中へ折込しまいます。
POINT！
マスクの外側を触らないようにしてしまいます。さらに、マスクは外すたびに交換するのがオススメです。（最低１日１回交換）