2018年10月29日・月曜日の名医のTHE太鼓判！では、50代からの若返り血管を目指す方法を紹介していました。血流を良くする効果のあるオリーブオイルは、悪玉コレステロールの撃退もしてくれるそうですよ。効果的な摂取の仕方は必見です。
豆乳オリーブオイルドレッシング
オリーブオイルは悪玉コレステロールを撃退してくれるオレイン酸が成分の７５％も入っているそうですよ。
この豆乳オリーブオイルドレッシングには血圧低下、免疫力向上、老化予防、悪玉コレステロール低下など様々な効果が期待できるそうです。
作り方
１．ミキサーに豆乳（100ml）、オリーブオイル（40ml）、酢（15ml）を入れて10秒ほど撹拌します。
２．お好みの野菜にかけて召し上がってください。玉ねぎにかけて効果アップも！