2018年10月9日・火曜日のこの差って何ですか？では、お酢の健康法について紹介していました。お酢は血糖値の上昇を抑えたり、高血圧予防にもなります。さらにピーナッツを合わせることで、より効果的なのだそうです。意外な組み合わせですが【酢ピーナッツ】はとても美味しいのだそうですよ。
酢ピーナッツレシピ
材料
- 酢
- ピーナッツ
作り方
１．お酢にピーナッツを冷蔵庫で半日ほど漬けたら完成です。
✱POINT✱
●ピーナッツの茶色い皮はつけたまま漬けます。
●お好きな酢で作ってください。酸味が苦手な方ははちみつを加えてください。
●１日の摂取目安は２０粒程度です。