梅沢富美男のズバッと聞きます!サバ缶ディップレシピ!梅ズバ!

2018年11月14日・水曜日の梅沢富美男のズバッと聞きます!では健康に良いと話題のスーパーフード・サバ缶を使った簡単レシピ【サバ缶ディップ】を紹介していました。動脈硬化・高血圧・心臓疾患などの生活習慣病の予防につながるのに絶品!良いことだらけのサバ缶料理は必見です。



サバ缶ディップ

登山家・余命3年から復活した三浦雄一郎さんも朝食に食べ続けているというサバ缶は中性脂肪が下がり健康に良いとされています。

材料

サバ缶・・・1缶

たくあん

ヨーグルト・マヨネーズ・・・各大さじ1

作り方

1.サバを小さくつぶします。

2.①に刻んだたくあん、ヨーグルト、マヨネーズを加え、よく混ぜ合わせたら完成です。



オススメ記事一覧(一部広告含む)