世界一受けたい授業【スペシャルみそ】長生き味噌汁レシピ

2018年9月22日・土曜日の世界一受けたい授業では、長生き味噌汁健康法を紹介していました。味噌汁を飲むことでシワやシミ、がんの原因の1つ「活性酸素」が激減するといいます。
長生き味噌汁に効果的な【スペシャル味噌】の作り方は必見です。



長生き味噌汁健康法

味噌汁を飲むことで、血圧上昇や胃がんの予防に効果的だそうです。

スペシャル味噌の材料

  • 赤味噌
  • 白みそ
  • すりおろした玉ねぎ
  • リンゴ酢

作り方

1.全ての材料を混ぜ合わせます。

✱POINT✱

●このスペシャル味噌は少し深めの製氷機などに入れて冷凍庫で3時間ほどでかたまります。この状態で2週間くらい保存が可能です。さらに、1個=1杯分(30g)なので、このまま溶かし入れるだけでOKなので便利です。

●みそ汁は1日1杯を目安に。みそ汁ファーストを心がけてみてください。