世界一受けたい授業!足指を広げるトレーニング!

2018年10月27日・土曜日の世界一受けたい授業では、簡単な足指を広げるトレーニングを行うだけで腰痛&肩こり、外反母趾の改善につながります。



足指を広げるトレーニング

現代人の悩み、女性に多い外反母趾など、狭くなりすぎた足指を広げるだけで腰痛、むくみ、外反母趾を改善することができます。

オススメのトレーニング方法

1.後ろ歩きを1日約1分ほどします。

2.小股歩きを1日に1分ほどします。

3.足指ストレッチを1日3分ほどします。




✱POINT✱

世界一受けたい授業, 生活

Posted by morimugi