名医の太鼓判!オリーブオイルうがいで口臭予防&改善方法!

2018年12月3日・月曜日の名医のTHE太鼓判では口臭の予防と改善方法を紹介していました。



口臭の改善と予防方法

口臭は、歯磨きで落としきれなかった汚れが乾燥し、悪臭を放つようになります。

オリーブオイルうがい

そこで、オリーブオイルを使用すると汚れが落ちやすくなるのだそうです。
さらに、口の中の細菌は寝ている間に最も繁殖しますが、オリーブオイルでうがいをすることで、歯や舌をコーティングし、細菌の繁殖を抑えてくれる効果があるそうです。

オリーブオイルうがいの仕方

1.夜寝る前に大さじ1杯程度のオイルで1分間グチュグチュするだけです。

POINT!

うがい後、油で口の中が気持ち悪ければ水でゆすいでもOKです。

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Posted by morimugi