梅沢富美男のズバッと聞きます!ロカボ(低糖質)ダイエット!カルボナーラレシピ

2018年11月7日・水曜日の梅ズバッ!では、カロリー計算はいらない!今話題のロカボ(糖質制限)ダイエットを紹介していました。前回ダイエットに成功した、ゆりやんレトリィバァが再び挑戦する進化した代用低糖質レシピ【低糖質麺をしようしたカルボナーラ】は必見です。



低糖質ダイエット

糖質を1日・60gに抑えるのに気をつければ、お肉もマヨネーズも気にせずに食べれます!
低糖質を心がけ、脂肪をエネルギーとして使うことで面白いほど脂肪が落ちていくそうです。
今回は、炭水化物も食べてもOK!我慢しなくても良いレシピです。

低糖質麺でカルボナーラ

今、売れている低糖質麺を使用してこってりカルボナーラが作れます。

材料

生クリーム

塩・コショウ

粉チーズ

低糖質麺

焼いたベーコン

作り方

1.ボウルに生クリーム・卵・塩・コショウ・粉チーズを加えて混ぜ合わせます。

2.①に低糖質麺を加えて、ラップをせずにレンジで加熱したら完成です。