ヒルナンデス!【無限ピーマン】ゆーママレシピ!

2018年10月23日

2018年10月22日・月曜日のヒルナンデス!では、ゆーママさんが【無限ピーマン】を紹介していました。フライパンなし!電子レンジで3分で完成する時短の作り方は必見です。



無限ピーマン

材料

  • ピーマン・・・6個
  • ツナ缶・・・1缶
  • 塩昆布・・・5g

《a》

  • めんつゆ(濃縮2倍)・・・大さじ3
  • ごま油・・・大さじ1
  • 和風だし・・・少々
  • 鰹節・・・3g

作り方

1.ピーマンは縦の繊維にそって細切りにします。

2.耐熱ぼうるに①、ツナ缶をオイルごと入れて、《a》の材料を加えて600wの電子レンジで3分30秒加熱します。

3.②を混ぜ合わせたら完成です。




✱POINT✱

【無限ピーマン】は1つのレシピにとどまらず、各々の個性があります。木下優樹菜さんのしらすと塩昆布でコクが出る【無限ピーマン】のレシピもオススメです。

 

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Posted by morimugi