名医のTHE太鼓判!豆乳オリーブオイルドレッシングレシピ!若返り血管

2018年10月29日・月曜日の名医のTHE太鼓判!では、50代からの若返り血管を目指す方法を紹介していました。血流を良くする効果のあるオリーブオイルは、悪玉コレステロールの撃退もしてくれるそうですよ。効果的な摂取の仕方は必見です。



豆乳オリーブオイルドレッシング

オリーブオイルは悪玉コレステロールを撃退してくれるオレイン酸が成分の75%も入っているそうですよ。
この豆乳オリーブオイルドレッシングには血圧低下、免疫力向上、老化予防、悪玉コレステロール低下など様々な効果が期待できるそうです。

作り方

1.ミキサーに豆乳(100ml)、オリーブオイル(40ml)、酢(15ml)を入れて10秒ほど撹拌します。

2.お好みの野菜にかけて召し上がってください。玉ねぎにかけて効果アップも!




 

レシピ, 名医のTHE太鼓判!

Posted by morimugi