肩こりには【アーモンドのハチミツ漬け】レシピ!こんな私は何を食べればいいですか?

2018年11月26日・月曜日のこんな私は何を食べればいいですか?では、普段の食生活を変えずに体の悩みを改善させる方法を紹介していました。肩こりに効く!【アーモンドハチミツ漬け】を使って劇的に改善するそうです!



肩こりにはアーモンド!


女性に多い肩こりの原因は僧帽筋という筋肉で頭を支えています。姿勢が正しいとこの僧帽筋への負荷が少なく済むのですが、姿勢が傾けば傾くほど負荷が増えます。
そして、毛細血管が圧迫され、筋肉が強張り硬くなってしまいます。これが肩こりです。

アーモンドハチミツ漬け


肩こりにはアーモンドが効くそうです。肩こり改善に効くビタミンEが豊富なアーモンドを摂取することで劇的な改善が望めるそうです。

さらに、ハチミツをプラスすることで、さらなる効果が期待できるそうです。
1日10粒を目安に摂取してください。

作り方

1.保存容器にアーモンド(70粒)とハチミツ(140g)を入れて直射日光を避けて1日漬け込みます。

POINT!
●漬ける時間が長ければ長いほどハチミツが染み込んで効果倍増!さらに美味しくなります。




 

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