ジョブチューン!リンゴを皮ごと輪切りにして腸内環境を整える!

2018年12月8日・土曜日のジョブチューンではより美味しく・健康になる食材の摂り方を紹介していました。リンゴは腸内環境を整えてくれる最高の食材です。そんなリンゴの栄養を最大限に生かせる方法は必見です。



ジョブチューン

リンゴには

アップルペクチンとい栄養素が整腸剤となって、腸内環境を整えてくれるそうです。
便秘の時は便を柔らかくしてくれ、下痢のときは腸を傷つけないように守ってくれる効果があります。

リンゴの切り方

リンゴの最高の切り方は皮ごと輪切りにすることです。

皮と身の間に多く含まれているアップルペクチンを一緒に摂取することができます。

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グルメ, ジョブチューン★

Posted by morimugi