ヒルナンデス【ピリ辛海藻の美腸スープ】烏龍茶でダイエット!有賀薫さんのおかずになるスープレシピ

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2019年2月19日・火曜日のヒルナンデス!では、ベストセラーの著者・有賀薫さんがおかずになるスープ【ピリ辛海藻の美腸スープ】を紹介していました。なんと烏龍茶で作るスープ!ダイエットにピッタリです。作り方とポイントを詳しく紹介したいと思います。



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烏龍茶で!ピリ辛海藻の美腸スープ

小腹が空いた時にピッタリ!ウーロン茶の代わりに麦茶でも代用可能です。

ウーロン茶スープ

材料(2人前)

烏龍茶・・・400cc

めかぶ・・・2パック

乾燥わかめ・・・10g

キムチ・・・100g

作り方

1.鍋にめかぶ・乾燥わかめ・ウーロン茶を加えて3分ほど中火で煮込みます。

2.①にキムチを加えて、全体を混ぜ合わせたら完成です。(POINT:①)




POINT!

①キムチは栄養と食感を残すため、必ず最後に加えます。

一緒に紹介された【おかずになるスープ】

まとめ

夜中の小腹の空いたときなど、罪悪感のないこのスープはダイエットの強い味方ですね。
著者である有賀薫さんのご本は、今大変話題となっています。ぜひチェックしてみてください。

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Posted by morimugi