ヒルナンデス!【マグロ・イカ・たくあんと納豆・オクラの丼】海鮮丼つじ半まかない飯レシピ

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ヒルナンデス!【ヒルナンデス!【マグロ・イカ・たくあんと納豆・オクラの丼】海鮮丼つじ半まかない飯レシピ

こんにちは!

今日のヒルナンデス!では、「海鮮丼つじ半」のまかない飯【マグロ・イカ・たくあんと納豆・オクラの丼】を紹介していました。
たった15分でできる簡単まかない飯は必見です。
具材に山芋やキムチを加えても美味しさアップしますよ。
レシピとポイントを詳しく紹介したいと思います。




〈目次〉

材料

  • マグロ・・・20g
  • イカ・・・20g
  • きゅうり・・・
  • 刻みネギ・・・10g
  • ツボ漬け・べったら漬け・・・各5g
  • オクラ(茹でる)・・・10g
  • 納豆・・・1パック

  • ご飯・・・適量
  • 卵黄・・・1個
  • すりゴマ・のり・・・各少々

《黄身醤油》

  • 溶いた卵黄・・・1個
  • 濃口醤油・・・180cc

作り方

1.食材を小さめに切ります。

2.《黄身醤油》の材料を混ぜます。

3.ボウルに食材を入れ、黄身醤油(大さじ1)をかけ混ぜ合わせます。

4.ご飯の上にゴマをかけ、③をのせ、卵黄、のりをかければ完成です。

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