ヒルナンデス!【和風ヘルシー餃子】堀ちえみレシピ

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ヒルナンデス!【和風ヘルシー餃子】堀ちえみレシピ

アレンジギョウザレシピ
こんにちは!

今日のヒルナンデス!では、堀ちえみさんが【和風ヘルシー餃子】を紹介していました。
超カンタン!お肉を使わずに10分でできる変わり種ギョウザレシピは必見です。
レシピとポイントを詳しく紹介したいと思います。




〈目次〉

材料(2人分)

  • 大豆水煮・・・120g
  • ひじきの煮物・・・80g
  • 餃子の皮・・・
  • ごまダレ・・・適量

作り方

1.ボウルに大豆水煮を入れて粗めに潰します。

2.①にひじきの煮物を合わせます。

3.餃子の皮の周りに水をつけ、②をひとつまみし、餃子の皮にのせ、ヒダを1ヶ所のみ作りとじます。

4.熱したフライパンに油をひき、③を放射線状にならべ、お湯を底から1cm厚さほど回しかけ、フタをして中火で7~8分ほど蒸し焼きにします。

5.器に盛りつけ、完成です。お好みでごまダレをつけて召し上がってください。

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