メレンゲの気持ち【炭酸風呂】マーク・パンサー頭寒足熱健康法

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メレンゲの気持ち【炭酸風呂】マーク・パンサー健康法

2018年8月11日・土曜日のメレンゲの気持ちではゲストにマーク・パンサーさんを迎えて、炭酸風呂の作り方を紹介していました。
マーク・パンサーさんの実践している【頭寒足熱】。
ゆっくりと時間をかけてお風呂に入ることでデトックス効果が高まります。
20分ほど半身浴するとサウナに行くよりも汗をかくそうです。お肌もつるつるになるそうです。





〈目次〉

材料

クエン酸・・・ 1.5カップ
重曹・・・クエン酸よりも多めに入れます。
※食用グレード以上のものを使用します。

作り方

1.お風呂にお湯を溜めます。

2.クエン酸を入れ混ぜます。

3.重曹をクエン酸よりも多めに入れます。
✱POINT✱
●炭酸は20分ほど続くそうです。

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