ヒルナンデス！【和風ヘルシー餃子】堀ちえみレシピ
こんにちは！
今日のヒルナンデス！では、堀ちえみさんが【和風ヘルシー餃子】を紹介していました。
超カンタン！お肉を使わずに１０分でできる変わり種ギョウザレシピは必見です。
レシピとポイントを詳しく紹介したいと思います。
〈目次〉
材料（2人分）
- 大豆水煮・・・１２０g
- ひじきの煮物・・・８０ｇ
- 餃子の皮・・・
- ごまダレ・・・適量
作り方
１．ボウルに大豆水煮を入れて粗めに潰します。
２．①にひじきの煮物を合わせます。
３．餃子の皮の周りに水をつけ、②をひとつまみし、餃子の皮にのせ、ヒダを１ヶ所のみ作りとじます。
４．熱したフライパンに油をひき、③を放射線状にならべ、お湯を底から1cm厚さほど回しかけ、フタをして中火で７～８分ほど蒸し焼きにします。
５．器に盛りつけ、完成です。お好みでごまダレをつけて召し上がってください。
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