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得する人損する人・玉ねぎヨーグルトダイエット【和風ドレッシング】野崎シェフレシピ

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得する人損する人・玉ねぎヨーグルトダイエット【和風ドレッシング】野崎シェフレシピ
ダイエット
こんにちは!
今日の得する人損する人では、今からでも間に合うラクやせ方法を紹介していました。
前回の放送で話題だった「玉ねぎヨーグルトダイエット」の最新版です。
玉ねぎヨーグルトは、玉ねぎに無頭ヨーグルト(200g)、塩(小さじ1/2)を合わせたものを1日50g食べ続けるだけの簡単ダイエットですが、今回はさらにアレンジしやすいレシピで、毎日おいしく食べ続けられます。
広尾にある名店「分とく山」の野崎洋光シェフが紹介する【和風ドレッシング】は何にでも合う絶品のドレッシングです。
レシピとポイントを詳しく紹介したいと思います。




〈目次〉

材料

  • 玉ねぎヨーグルト・・・200g
  • 薄口しょうゆ・・・大さじ2
  • レモン汁・・・大さじ1
  • 白いりごま・・・大さじ2

作り方

1.ボウルに玉ねぎヨーグルト、薄口しょうゆを加え混ぜ合わせます。

2.①にレモン汁、白いりごまを加え混ぜたら完成です。

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