得する人損する人・玉ねぎヨーグルトダイエット【和風ドレッシング】野崎シェフレシピ
こんにちは！
今日の得する人損する人では、今からでも間に合うラクやせ方法を紹介していました。
前回の放送で話題だった「玉ねぎヨーグルトダイエット」の最新版です。
玉ねぎヨーグルトは、玉ねぎに無頭ヨーグルト（２００ｇ）、塩（小さじ1/2）を合わせたものを１日５０ｇ食べ続けるだけの簡単ダイエットですが、今回はさらにアレンジしやすいレシピで、毎日おいしく食べ続けられます。
広尾にある名店「分とく山」の野崎洋光シェフが紹介する【和風ドレッシング】は何にでも合う絶品のドレッシングです。
レシピとポイントを詳しく紹介したいと思います。
〈目次〉
材料
- 玉ねぎヨーグルト・・・２００ｇ
- 薄口しょうゆ・・・大さじ２
- レモン汁・・・大さじ１
- 白いりごま・・・大さじ２
作り方
１．ボウルに玉ねぎヨーグルト、薄口しょうゆを加え混ぜ合わせます。
２．①にレモン汁、白いりごまを加え混ぜたら完成です。
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